资源名称：The Big Book of Endurance Training and Racing

描述：何为耐力，Structural、Chemistry、Mental and Emotional！
何为耐力，Training = Work + Rest！
何为耐力，是 Fitness 、Health 更是 Balance！
作者提供了 MAF（最大有氧能力）训练法，向「三从一大」说再见。

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🧲 文件大小：1.76 MB
🏷 文件类型：#运动 #跑步 #running #epub
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